Leppoisa joukko yhdistyksen jäseniä kokoontui kuuntelemaan aivoterveysasiaa Lounatuulet-yhteisötaloon tiistaina 16.1. Saimme hyviä vinkkejä sekä aivoterveysosaajalta Outilta että muilta osallistujilta siihen, miten mielen ja kehon saa rentoutumaan arjen keskellä. Mieleen jäi naputtelut, tietoinen hengittäminen ja palauttavat harrastukset.
Äänimaljarentoutuksen aikana, iltahämärissä, taisi joku meistä jopa nukahtaa. Tutussa ja turvallisessa porukassa oli helppo antaa kaiken jännityksen valua kehosta pois.
Aivoterveysillat jatkuvat helmikuussa, silloin teemana on liikkuva arki. Tulethan mukaan?
