Aivoterveysilta - Kehon ja mielen rentouttaminen

Tarkastelet mennyttä tapahtumaa.

Aivoterveysosaaja Outi Suvila 

  • kertoo rentoutumisesta ja levosta
  • antaa vinkkejä kehon ja mielen rentouttamiseen arjen kiireissä
  • ohjaa äänimaljarentoutuksen

Ota mukaan oma alusta, halutessasi myös viltti ja tyyny. 

Voit ottaa rentoutuksen vastaan myös istuen, jos et pääse makuuasentoon lattialle. 

Muista ilmoittautua, paikkoja on rajoitetusti.

Ilmoittautuminen 

Kuva: Outi Suvila.